周末早起有好处多
我大部分的时候,周末都要睡一下懒觉的。
这个周末却起了个大早,七点钟就起床了,一天下来,发现早起好处很多。
以前十点钟起床,其实相差也不过三个小时而已,但影响的却是一整天。这毫不夸张。比如,十点钟起床,然后洗脸刷牙,吃点早餐,一看时间,已经是十一点了。然后打开电脑,本来想做事的,想想都已经十一点了,快要吃中午饭了,干脆中午以后在做事吧,于是浏览一下网页,随便到处看看,不知不觉,一两个小时就过去了。。。一晃就到了吃中午饭的时间了,于是上午浪费了,吃完中午饭已经一两点了,饭后人容易犯困,不适合做动脑子的事情,于是休息休息,捣腾捣腾,一晃,下午三四点了。精神状态是不错,可是不想做事情,想带宝宝去湖边走走,于是,出门了,回来以后,又开始准备晚饭了。吃完晚饭,洗澡,一看时间,八点了。看看电视,一个小时又去了。九点了,上上网,睡觉。一天就这么昏昏沉沉地过去了。
现在七点钟起床,感觉就不一样。起床之后,稍作整理,觉得精神状态很好,开始做事情,一直可以忙到下午一点左右,这中间有五六个小时的连续时间,连续这个词语很重要,对我来说,连续的时间才适合做完整的事情,零碎的时间总是被我浪费掉了。所以这几个小时很宝贵,吃完中午饭以后,继续上午的工作,做一些不用动脑子的事情,因为框架都已经在上午打好了,不知不觉一个下午又充实了,晚上的时间可以腾出来为第二天要做的事情做一些准备。也可以休息休息,一天的时间算是比较充实了。
其实在周一至周五我也是这样的,我都是要把最重要的事情,最需要动脑子的事情放在上午来做,下午都是做一些不费脑子的事情,尤其是以前还是新员工的时候,我每天比别人提前一个小时到公司,然后就开始做事情。那时候时间抓得紧,上班时间争分夺秒,现在做不到了。到了下午四五点钟的时候,那就是干等着下班了,即使有再多的事情,也做不动了。
我的习惯是这样的,如果我做了一天的事情,看到自己的成果,会有小小的满足,如果是虚度时光,则会很痛心。
所以对比起来,早起真是有好处。上午的时间很宝贵。
1.喵
2010-2-22 22:39:10
我也会心痛,而且一直都在心痛着。。。因为我总是起得很晚~~~~